Cinco pessoas contam suas histórias neste breve vídeo de como enxergam o mindfulness em suas vidas.

"Ao longo dessas 8 semanas de curso, entendi que o Mindfulness é estar atento ao momento presente. Significa entender os sentimentos e pensamentos que passam por nossas mentes , compreendê-los e deixá-los, fazendo-se com que a atenção esteja presente , sem intervenção desses sentimentos e pensamentos." 
Mauricio Maudonnet - economista

"Conceito de Mindfulness para mim é a prática constante de melhoria de hábitos para viver melhor. Atenção em você, em seus pensamentos, nas pessoas que o cercam e como viver. Tudo isso com o coração e com a alma totalmente presentes."
Elaine Bernardo - contadora

"Mindfulness para mim é estarmos presente no momento presente. Focar a atenção plena nas atividades cotidianas sem julgamento. Aprendi varias práticas de meditação que foram realizados nos 8 encontros a fim de reduzir o estresse e melhorar a concentração. Adorei, sem dúvida indicaria para outras pessoas."
Maria do Carmo - engenheira

"Busca pela paz interior . Aprender a viver e aproveitar o presente, tentando não se perder nas lembranças do passado, nem nas expectativas do futuro. Compreender as emoções e lidar com elas. Diminuir ansiedade com relação ao cotidiano . Aprender a respirar e as consequências disto no físico. Testar minha disciplina e aprender a melhorá-la.
Com 8 semanas de curso compreendi que ainda tenho muito que treinar para que essa consciência do presente melhore e me ajude cada dia mais.
Outro ponto que achei interessante foi que através da meditação Mindfulness buscamos a paz dentro de nós mesmos, e não em um lago, mar, céu etc...cada vez temos que nos conhecer melhor e nos aceitar, tentando melhorar o que é possível..."
Ana Cristina - empresária

" O curso de Mindfulness foi uma feliz surpresa. A experiência permitiu que eu me conectasse melhor com as minhas emoções e pensamentos, e aprendesse a estar comigo no" aqui e agora". São técnicas aparentemente simples, mas a complexidade de emoções, aceitações e reflexões durante as práticas são muito profundas. E a orientação precisa, carinhosa e acolhedora da Simone facilita muito esse processo. Recomendo a todos sem restrição!"
Marilisa Cardoso - executiva

" Fazer o curso com a Simone foi a melhor coisa que eu fiz ano passado. Depois que fiz seu curso de Mindfulness estou muito mais focado naquilo que estou fazendo, não me distraio mais e no final do dia, entreguei muito mais em menos tempo. Assim, me sinto muito mais feliz, mais pleno e realizado por ter feito aquilo que tinha me comprometido. E isso também me motiva e me ajuda a me manter mais focado consciente do que estou no caminho certo, gerando um estado mental de equilíbrio e alto desempenho, um círculo vicioso do bem.
No jargão popular, Atitude Mindfulness é menos mimimi e mais sangue nos olhos! Atitude Mindfulness é algo que toda pessoa bem-sucedida deve ter. Depois do curso que fiz ano passado, já terminei três livros e vários projetos que alavancaram meu negócio."
Eduardo Montes- coach de projetos